Ervaar hoe het is om bewust te leven met prikkels

Volg een van de prikkelprofiel trainingen van Nynke

Prikkelprofiel

Ons gedrag wordt bepaald door prikkels. Volgens psycholoog George Miller komen er per seconde 4.2 miljoen prikkels op ons af en die prikkelen onze zintuigen. Hoe we reageren op deze prikkels verschilt per persoon. Dit is afhankelijk van onze prikkelgevoeligheid en de mate waarin we prikkels kunnen verwerken.  

Kinderen, jongeren en ook volwassenen met én zonder autisme hebben daar vaak moeite mee. Vaak hebben ze nog te weinig inzicht in hoe hun prikkelverwerking werkt en overkomt dit hen. Hierdoor raken ze overprikkeld en lukt het ze vaak niet meer rustig te blijven. Als je met het kind, jongeren of volwassenen hierover in gesprek gaat, krijg je vaak het antwoord: "Ik weet het niet". Juist om antwoorden te krijgen en samen oplossingen te vinden, is de methodiek Prikkelprofiel ontwikkeld. 

Hoe werkt het Prikkelprofiel?

De methodiek Prikkelprofiel is ontwikkeld voor kinderen, jongeren en nu ook voor volwassenen. Het bestaat uit een werkboek en een kaartspel waarmee je in overzichtelijke stappen inzicht krijgt in je eigen prikkelverwerking en stel je je eigen Prikkelprofiel op: een persoonlijk signaleringsplan dat inzicht geeft in hoe prikkels binnenkomen, waar jouw gevoeligheden liggen en wat je kunt doen om over- en onderprikkeling te voorkomen.

Kind en jongeren

De kind- en jongeren Prikkelprofiel bestaat uit een werkboek: één voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar, en een voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar. Via het werkboek wordt ontdekt het kind/jongere hoe prikkels binnenkomen. Maar ook welke van de zintuigen gevoelig zijn en welke gedachten prikkels geven. Met behulp van het kaartspel gaat het kind/jongere in verschillende situaties (groen, oranje en rood) ontdekken wat hij denkt, voelt, doet en graag zou willen. Al deze informatie wordt verzameld in het prikkelprofiel.

Na het doorlopen van de methodiek heeft het kind inzicht in zijn overprikkeling en heeft hij oplossingen om overprikkeling te voorkomen of sneller terug naar groen te komen. Kinderen en jongeren ervaren door het Prikkelprofiel weer veel meer plezier en dat gun je toch ieder kind.

Volwassenen

Het volwassen Prikkelprofiel is een praktisch hulpmiddel bestaande uit één (zelfhulp) werkboek en een kaartspel. Maar kan ook heel goed binnen de begeleiding worden ingezet.

Binnen het uitgebreide werkboek leer je:

  • Hoe prikkelverwerking werkt en hoe dit jouw dagelijks leven beïnvloedt.
  • Onderzoek je je zintuiglijke gevoeligheden en de rol van je eigen gedachten.
  • Werk je aan praktische oplossingen en strategieën om beter met prikkels om te gaan.
  • Krijg je zicht op je energiebalans en persoonlijke behoeften.
  • Lees je herkenbare voorbeelden en ervaringsverhalen uit het dagelijkse leven.

Het Prikkelprofiel kaartspel helpt je woorden te geven aan wat je voelt, denkt, doet en wat helpend zou kunnen zijn. Door het analyseren van herkenbare situaties herken je sneller de signalen van over- en onderprikkeling en leer je welke aanpak voor jou werkt, en hoe je in de toekomst anders kunt reageren. De inzichten uit het spel en werkboek vormen samen de basis voor jouw persoonlijke Prikkelprofiel, een waardevol hulpmiddel om grip te krijgen op je prikkelverwerking en meer rust en balans te ervaren.

Praktische training

Inzicht in prikkelverwerking – praktisch, ervaringsgericht en direct toepasbaar

Wil je beter begrijpen hoe prikkels invloed hebben op gedrag en welzijn? In deze interactieve training leer je op een praktische manier hoe prikkelverwerking werkt – bij jezelf én bij anderen. Door te werken met het Prikkelprofiel ontdek je hoe je onder- en overprikkeling herkent én hoe je hier effectief mee om kunt gaan.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze training combineren we theorie met ervaringsverhalen, oefeningen en het gebruik van het werkboek en kaartspel van het Prikkelprofiel. Uniek aan deze training is dat deze wordt gegeven door twee trainers: één mét en één zónder autisme. Zo ervaar je uit eerste hand wat prikkels kunnen doen en hoe de methodiek is ontstaan.

Wat leer je?

  • Inzicht in over- en onderprikkeling en hoe dit gedrag beïnvloedt
  • Herkennen van signalen bij jezelf en anderen
  • Werken met de tien zintuigen en hun invloed op prikkelverwerking
  • Inzicht in energiebalans en hoe je dit bespreekbaar maakt
  • Praktisch aan de slag met het Prikkelprofiel, zodat je het direct kunt inzetten in de praktijk

De training is bewust interactief opgezet: je doet actief mee, ervaart zelf wat prikkels doen én krijgt concrete handvatten die je meteen kunt toepassen in je werk.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor begeleiders, coaches, HR-professionals, jobcoaches en anderen die werken met mensen (met of zonder een vorm van neurodiversiteit) en die meer inzicht willen krijgen in gedrag vanuit prikkelverwerking.

Na afloop kun je:

  • Gedrag beter duiden zonder je eigen aannames eroverheen te leggen
  • Verschillende fases van onder- en overprikkeling herkennen
  • Het Prikkelprofiel effectief inzetten in gesprekken en begeleiding
  • Samen met de cliënt passende oplossingen vinden voor 'niet handig' gedrag of onprettige gevoelens
  • Meer afstemmen op de behoeften van de cliënt én zijn omgeving

Resultaat:

Je gaat naar huis met praktische kennis, ervaring én materialen waarmee je direct aan de slag kunt. Na afloop ontvang je een deelnamecertificaat.

Wil je graag een in company training binnen je eigen organisatie? Dat kan! Stuur dan even een mailtje naar info@prikkelprofiel.nl met je wensen en dan zorgen we ervoor dat we een prachtig programma verzorgen.

Meer weten over het ontstaan van het prikkelprofiel?

Gratis downloads voor coaches, ouders en leerkrachten

Veelgestelde vragen over Autisme "Positief"

Heb je vragen over het ABC, een training of iets anders, kijk dan bij de veelgestelde vragen.
Meestal vind je daar snel het antwoord!

Autisme in het onderwijs

Het gezicht achter Autisme Positief

Nynke Zuurmond

Autisme Positief Nynke Zuurmond

Ik heb een missie 

Ik zie dat er nog heel veel onwetendheid is over het begrip autisme. Mensen hebben vaak een stereotypebeeld over autisme gekregen door films zoals Rainman en April, May en June of door series: The Good doctor, A-typical of The Big Bang Theory. Het beeld wat in films en series vaak wordt geschetst is eenzijdig en dat terwijl er veel meer gradaties in de wereld van autisme zijn. 

Mijn missie is om mensen die werken en/of leven met autisme (nog) meer inzicht te geven over wat autisme inhoudt. Door al mijn ervaringen als cliënt maar ook als hulpverlener kan ik theorie goed koppelen aan de praktijk. Hierdoor kan ik nog meer inzicht geven in wat voor invloed autisme heeft in een leven.  

Ik heb de afgelopen jaren heel veel tools geleerd, waardoor ik positiever naar mijn autisme kan kijken en er anders mee om heb leren gaan, waardoor ik nu meer energie heb, minder last heb van stress en minder mijn autisme als een beperking ervaar en dat gun ik veel meer mensen met autisme.